古くから体格を客観的に評価する指標が求められてきました．
体格指数は，現在の体重と身長を基礎として一定の計算式から導びかれる指数です．
ＢＭＩ指数とは，国際的に通用する体格指数として用いられている概念です．
ＢＭＩによる肥満度の判定は，身長でなく体脂肪と強く関連することが知られています．
BMIの求め方
現在の体重（Ｋｇ） ÷ 身長（ｍ）²＝ ＢＭＩ指数
BMIの判定基準
統計的には，ＢＭＩ指数が22前後の人が最も病気になりにくく，死亡率も低くなっています．
これを基準にした標準体重が日本肥満学会から推奨されています．
日本肥満学会 （1999）
|
判 定 |
やせ(低体重） |
ふ つ う |
肥満Ⅰ度 |
肥満Ⅱ度 | 肥満Ⅲ度 | 肥満Ⅳ度 |
|
ＢＭＩ |
18.5未満 |
18.5 以上 25.0 未満 |
25.0 以上 30.0 未満 |
30.0 以上 35.0 未満 |
35.0 以上 40.0 未満 |
40.0 以上 |
ＢＭＩによって大まかに自分の体型を知ることができたのではないでしょうか？
この判定は，あくまで身長と体重の関係から肥満度を見たものです．
肥満とは，単に体重が重いことではなく，体に脂肪が過剰に蓄積した状態です．
つぎは体脂肪そのものをターゲットにして検討しましょう．
体脂肪のページへお進みください
